Når vennen din vil være alene

Kanskje kjenner du deg igjen i dette? Vennen din svarer ikke på meldinger, vil ikke leke, og virker helt borte. Kanskje du blir lei deg eller irritert og begynner å lure: Er vi ikke venner lenger? Er det min feil? Har jeg gjort noe galt?

Når en venn trekker seg unna, kan det være fordi de har det vanskelig. Hvis ting er kaotisk eller trist hjemme, orker man kanskje ikke å være med venner. De trekker seg ikke unna fordi de ikke liker deg, men fordi de er for slitne til å være med på leken akkurat nå. Det kan være lurt å snakke med en trygg voksen hvis du har en sånn venn og lurer på hva du skal gjøre.

Hvordan vise at du fortsatt bryr deg?
Selv om vennen din ikke vil leke, betyr ikke det at du skal slutte å ta kontakt. Men det er lurt å ikke mase på dem. Du kan ta kontakt og for eksempel si: «Tenker på deg, håper du har det greit.»

Da viser du at du er en god venn, uten at de føler seg stresset. Mange kan gi opp når vennen ikke vil være med å leke, men hvis du fortsetter å invitere en gang iblant, viser du at du fortsatt er der når de blir klare igjen. Vær tålmodig – ting kan ta litt tid.

Hva kan du si?
Du trenger ikke å gjøre det så vanskelig. Her er noen enkle ting du kan si:

«Jeg merker at du ikke vil leke, og jeg savner deg. Vil du ha litt fred, eller vil du finne på noe?»
«Jeg er her når du er klar for å leke, uansett om det er i dag eller senere.»
«Vi trenger ikke å snakke om det som er vanskelig, jeg vil bare leke litt når du føler deg klar.»

Hva hvis de aldri svarer?
Hvis det går veldig lang tid og vennen din er helt borte, kan det hende de trenger mer hjelp enn det du kan gi. Da er det lurt å si fra til en voksen du stoler på, slik at vennen din får hjelp. Det er ikke å «tyste», det er å passe på en venn du er glad i.

Er du bekymret for en venn som har trukket seg helt unna? Hos Pårørendelinjen møter du voksne som har god tid til å lytte til dine bekymringer. Du kan chatte eller ringe oss på 90 90 48 48. Det er helt gratis, og du trenger ikke å si hva du heter hvis du ikke vil.

Du kjenner sikkert følelsen: Vennen din svarer ikke på meldinger, avlyser avtaler og virker helt utilgjengelig. Først blir du kanskje litt irritert, så kanskje bekymret, og så begynner du å lure: Er det min feil? Har jeg gjort noe galt?

Når en venn trekker seg unna, kan det være et tegn på at de har det vanskelig. Hvis livet hjemme er kaotisk eller tungt, kan det å være sosial kreve mer energi enn vennen din har. Det kan være at de trekker seg unna fordi de ikke orker å spille rollen som en glad og morsom venn akkurat nå. De beskytter seg selv, selv om det går utover vennskapet.

Selv om vennen din virker avvisende, betyr det ikke at du trenger å slutte å ta kontakt.

«Tenkte på deg, håper du har det greit. Ikke stress med å svare.»

Du kan sende en melding som ikke krever svar. Da viser du at du er der uten å legge press på vennen din.

Mange kan gi opp når de ikke får svar. Hvis du fortsetter å invitere eller sende en liten oppdatering, viser du at du ønsker å være en god venn. Prøv å være tålmodig, ting tar tid. Vennen din må kanskje bruke tid på å finne ut av noen ting før de har overskudd til å være en god venn igjen.

Noen tips til hva du kan si:

«Jeg ser at du har trukket deg litt unna i det siste, og jeg savner deg. Er det noe jeg kan gjøre, eller vil du bare ha litt fred?»
«Jeg er her når du er klar for å snakke, uansett om det er i dag eller om en måned.»
«Vi trenger ikke å snakke om det som er vanskelig, jeg vil bare henge litt når du er klar for det.»

Hva hvis de aldri svarer?
Hvis det går veldig lang tid og vennen din isolerer seg helt, kan det være at de trenger mer hjelp enn det du kan gi. Da kan det være riktig å si fra til en voksen du stoler på, slik at vennen din får hjelp utenfra. Det er ikke å «tyste», det er å passe på noen du er glad i.

Er du bekymret for en venn som har isolert seg helt? På Pårørendelinjen kan du snakke med trygge voksne som vet mye om det å være pårørende. Du kan chatte eller ringe hvis du har spørsmål, er bekymret eller bare trenger noen å dele tankene dine med. Bruk chatten eller ring oss på tlf. 90 90 48 48. Du kan være anonym.