Når noen i familien er syk eller har det vanskelig, kan det påvirke alle hjemme. Voksne kan bli slitne, redde, lei seg eller stresset. Noen ganger kan det føre til mer krangling eller dårlig stemning. Kanskje krangler de om sykdommen, penger, eller hvem som skal gjøre hva.

Det kan være veldig vondt å høre på krangling hjemme. Kanskje får du vondt i magen, blir redd, sint eller lei deg. Kanskje prøver du å være ekstra snill, være helt stille eller passe på at ingen blir mer sinte.

Noen barn prøver også å hjelpe de voksne med å bli venner igjen. Kanskje du trøster den ene, forklarer for den andre, eller prøver å få alle til å roe seg.

 

Det er de voksne som skal løse disse problemene, ikke du.

 

Du kan være glad i flere voksne samtidig, selv om de er uenige. Du har også lov til å si ifra hvis det blir for mye for deg. Du kan for eksempel si: «Jeg blir lei meg når dere krangler» eller «Jeg vil ikke være den som sier beskjeder mellom dere.»

Hvis det er mye krangling eller uro hjemme, kan det hjelpe å snakke med en trygg voksen. Det kan være en lærer, helsesykepleier, trener, noen i familien eller en annen voksen du stoler på.

Du kan også kontakte Pårørendelinjen på chat eller telefon 90 90 48 48. Her møter du trygge fagpersoner som kan lytte og hjelpe deg med å sortere tankene dine. Det er helt gratis og du trenger ikke å fortelle oss hva du heter hvis du ikke vil.

Når noen i familien er syk eller har det vanskelig, kan det påvirke hele familien. Noen ganger blir voksne mer slitne, bekymret eller stresset. Da kan det også bli mer krangling, dårlig stemning eller uenighet hjemme.

Kanskje handler konfliktene om sykdommen, økonomi, hvem som skal gjøre hva, eller hvordan familien skal få hverdagen til å fungere. Kanskje foreldrene dine er skilt, eller kanskje de vurderer å gå fra hverandre. Noen opplever også at voksne ikke klarer å snakke rolig sammen, eller at barnet blir dratt inn i konflikter mellom dem.

Det kan være veldig slitsomt å stå midt oppi sånt. Du kan kjenne deg urolig, sint, lei deg eller forvirret. Kanskje prøver du å være ekstra grei, holde deg unna eller passe på at ingen blir mer sinte. Kanskje føler du at du må trøste den ene voksne, forklare for den andre eller få alle til å bli venner igjen.

 

Du skal ikke måtte ordne opp i de voksnes konflikter, velge side eller være den som passer på at stemningen hjemme ikke blir for vanskelig.

 

Du kan være glad i flere voksne samtidig, selv om de er uenige. Du har også lov til å si ifra hvis det blir for mye for deg. For eksempel kan du si: «Jeg liker ikke å høre på kranglingen deres» eller «Jeg vil ikke være budbringer mellom dere». Det er ikke alltid voksne klarer å endre seg med en gang, men det er likevel lov å sette ord på hvordan det er for deg.

Hvis konfliktene hjemme tar mye plass, kan det hjelpe å snakke med en trygg voksen utenfor familien. Det kan være en lærer, helsesykepleier, rådgiver, trener eller en annen du stoler på.

Du kan også kontakte Pårørendelinjen på chat eller telefon 90 90 48 48. Her møter du trygge fagpersoner som kan lytte og hjelpe deg med å sortere tankene dine. Det er helt gratis og du trenger ikke å fortelle oss hva du heter hvis du ikke vil.