Når noen du står nær blir alvorlig syk, får en diagnose eller opplever en krise, kan du bli definert som «nærmeste pårørende». Det høres ut som en tittel, men det er ofte mer en praktisk rolle som følger med en rekke forventninger, rettigheter og ansvar. Mange opplever å få denne rollen, uten at noen har forklart hva det faktisk innebærer.

Kanskje står du midt i studier eller en ny jobb samtidig som du plutselig skal være bindeledd mellom helsevesen og familie, holde styr på medisinlister og være den emosjonelle tryggheten for andre.

Som nærmeste pårørende har du noen viktige rettigheter:

• Rett til informasjon: Du har krav på å få vite hvordan situasjonen er, slik at du kan gi god støtte til den som er syk og de rundt som trenger informasjon.
• Rett til å bli hørt: Du kjenner den som er syk best. Helsevesenet har plikt til å lytte til dine observasjoner og innspill.
• Rett til oppfølging: Som pårørende har du krav på at kommunen eller sykehuset kartlegger ditt behov for støtte og avlastning.

 

Det er lett å glemme seg selv i kaoset.

 

Hvordan ta vare på deg selv?

Det å være ung pårørende krever enormt mye energi, og rollen kan ofte føles ensom – særlig når venner i samme alder lever liv som ser veldig annerledes ut enn ditt.

Husk at du har lov til å sette grenser for hva du orker å håndtere. Selv om det kan føles som om du er på jobb døgnet rundt, skal du slippe å være det. Å be om hjelp fra familie eller det offentlige er ikke et tegn på at du ikke strekker til – det er en helt nødvendig strategi for at du skal orke å stå i situasjonen over tid.

Du skal ikke bære alt ansvaret alene. På Pårørendelinjen møter du trygge fagpersoner som har lang erfaring med å snakke med pårørende i alle aldre. Enten du har konkrete spørsmål, kjenner på frustrasjon eller bare trenger et sted å tømme hodet, er vi her for deg. Du kan være helt anonym når du kontakter oss, enten via chat eller på telefon 90 90 48 48.