Når mamma eller pappa er syk, merker du det sikkert godt. Kanskje huset føles litt annerledes, eller kanskje den som er syk må hvile mye mer enn før. Fordi du er så glad i familien din, er det helt naturlig om du får lyst til å hjelpe til med alt mulig for å gjøre dem friske og glade igjen.

Men når hverdagen endrer seg, kan det også dukke opp mange rare og vanskelige følelser og tanker i hodet. Kanskje begynner du å gruble mye, eller tror at det er din feil at noen er syke eller lei seg? Det er det aldri! Fantasien kan ofte gjøre ting mye skumlere enn de egentlig er. Derfor er det kjempeviktig at de voksne forklarer deg hva som skjer, slik at du slipper å gjette.

Kanskje hjelper du til litt mer hjemme enn barn som ikke har syke foreldre. Det kan føles fint og viktig å kunne bidra i familien. Kanskje du går på butikken for å handle, men da skal de voksne gi deg både penger og en handleliste. Din viktigste jobb er fortsatt å være barn, noe som betyr at du skal ha tid og krefter til lekser, venner og fritid.

 

Det er ikke din jobb å muntre opp de andre i familien, en god klem er ofte nok.

 

Det er ikke rart om du får dårlig samvittighet når du har det gøy. Kanskje du får en vond klump i magen når du ler med venner, er på trening, eller drar på overnatting. Du har lov til å bruke tid på dine egne ting, helt uten å ha dårlig samvittighet. Foreldre blir glade å vite at barna har det bra.

Noen ganger kan du se at mamma eller pappa er slitne eller triste, og da får du kanskje lyst til å gjøre dem glade igjen. Det er fint at du vil trøste, men du må huske at det ikke er din jobb å ordne opp i andres følelser.

Hvis du lurer på hvor mye du egentlig bør hjelpe til hjemme, eller du kjenner at den dårlige samvittigheten gir deg vondt i magen, kan du alltid prate med oss på Pårørendelinjen. Du kan chatte eller ringe oss på tlf. 90 90 48 48. Det er helt gratis, vi har god tid til å lytte, og du trenger ikke si hva du heter hvis du ikke vil.

 

Hva er sorg?

Kanskje vet du at mamma eller pappa aldri kommer til å bli frisk igjen. Kanskje kommer mamma ikke til å klare det samme som før, eller kanskje du vet at pappa skal dø?

Da har vi skrevet denne teksten om sorg til deg.

Når foreldrene dine er syke, merker du sikkert veldig godt om stemningen hjemme forandrer seg. Kanskje de voksne er mer slitne, eller ting blir ikke gjort som før. Fordi du er glad i familien din, er det helt naturlig at du får lyst til å rydde opp, ta ansvar og gjøre hverdagen lettere for dem.

Ligger du våken om natten og overtenker, eller tror det er din feil at de voksne er sure eller lei seg? Det er det aldri! Hvis du ikke får vite hva som egentlig skjer, begynner hjernen ofte å se for seg de verste tingene. Derfor har du rett til å få ærlige svar fra de voksne, slik at du slipper å gruble så mye.

Kanskje hjelper du til mye mer hjemme enn det vennene dine gjør. Det kan føles fint å bidra, men det må ikke bli for mye. Du skal for eksempel ikke trenge å være den som styrer alt hjemme, handle inn all maten alene, eller bli en «reserveforelder» for småsøsken. Din viktigste jobb er fortsatt å være ungdom. Det betyr at du skal ha tid og krefter til skole, venner og fritid, uten at du blir helt utslitt.

 

Å sette livet ditt på pause gjør ingen friske.

 

Det er ikke rart om du får dårlig samvittighet når du egentlig har det gøy. Den vonde klumpen i magen som dukker opp når du ler med venner, er på trening, eller drar på helgetur mens de hjemme har det tungt, er veldig vanlig. Men du har lov til å leve ditt eget liv, helt uten dårlig samvittighet. Foreldre blir ofte lettet når de ser at barna deres klarer å kose seg og ha det bra, selv om familien har det tøft.

Når du ser at mamma eller pappa er slitne eller triste, får du kanskje lyst til å trøste dem eller få dem til å smile igjen. Det er fint at du bryr deg, men det er ikke din jobb å fikse de andres følelser. Det er de voksne som må ta ansvar for hvordan de har det. Ofte er det mer enn nok at du bare er der, eller at du gir dem en god klem.

Lurer du på hvor mye du egentlig bør hjelpe til hjemme, eller kjenner du at den dårlige samvittigheten gir deg vondt i magen? Da kan du alltid prate med oss på Pårørendelinjen. Du kan chatte eller ringe oss på 90 90 48 48. Det er helt gratis, vi har god tid til å lytte, og du trenger ikke si hva du heter hvis du ikke vil.

 

Hva er sorg?

Kanskje vet du at mamma eller pappa aldri kommer til å bli frisk igjen. Kanskje kommer mamma ikke til å klare det samme som før, eller kanskje du vet at pappa skal dø?

Da har vi skrevet denne teksten om sorg til deg.