Vold kan være mange ting. Det kan være at en voksen for eksempel slår, sparker, dytter, lugger, klyper eller rister et barn. Men vold kan også være at en voksen sier slemme ting, truer eller skremmer barnet. Noen ganger slår voksne i bordet, kaster ting eller ødelegger ting barna er glad i. Selv om den voksne ikke slår deg, kan det være vold hvis det gjør deg redd eller utrygg.

Noen voksne blir annerledes når de er veldig slitne, syke eller har vondt. De kan bli sure, sinte eller irritable. Hvis sykdommen påvirker tankene og følelsene, kan voksne begynne å si rare ting eller oppføre seg skummelt.

Voksne som drikker alkohol eller bruker rusmidler kan også oppføre seg på måter som er skremmende. Kanskje er de nesten ikke til å kjenne igjen. Det er vanlig at barn da blir redde, og det er aldri barnas skyld.

 

Alle barn har rett til å være trygge.

 

Voksne som oppfører seg skremmende eller voldelig trenger hjelp til å forandre seg, men det er ikke ditt ansvar. Hvis du blir redd hjemme, kan du prøve å si fra til en annen voksen i huset. Hvis det er vanskelig, eller det ikke hjelper, kan du snakke med læreren din, helsesykepleier, eller en annen voksen du stoler på.

Du kan også chatte med eller ringe Alarmtelefonen for barn og unge på 116 111. Der jobber voksne som har som oppgave å hjelpe barn. Du kan være anonym, og telefonen er åpen hele døgnet. Hvis du vil vite mer, kan du også gå inn på dinutvei.no. Der finner du en liste over steder som kan hjelpe.

Voksne skal passe på at barn har det godt, er trygge og blir tatt vare på. Alle barn har rett til å være trygge.

Voksne skal ikke utøve vold. Det er heller ikke greit at du går rundt og er redd for noen du bor sammen med, enten det handler om vold, sykdom eller rus. Vold kommer i flere former, og alle er alvorlige:

• Fysisk vold: Slag, spark, dytting, lugging, og andre  skade.
• Psykisk vold: Trusler, ydmykelser, latterliggjøring og mobbing.
• Materiell vold: Når andre slår i vegger, ødelegger ting med vilje eller kaster gjenstander.
• Seksuell vold: Seksuell kontakt, tvang eller språk som er ubehagelig eller krenkende.
• Å være vitne til vold: Hvis du ser eller hører vold mellom andre i hjemmet, er det også en form for vold som påvirker deg.

Omsorgssvikt er også en form for vold. Det skjer når foreldre eller omsorgspersoner ikke gir deg det du trenger – som mat, klær, trygghet, kjærlighet eller beskyttelse.

Når sykdom eller rus påvirker

Noen sykdommer påvirker humør, atferd eller tanker. Det kan gjøre at voksne oppfører seg annerledes – de kan bli irritable, brå eller forvirret. Noen kan si eller gjøre ting som virker skremmende eller truende.

Voksne som ruser seg på alkohol eller andre stoffer, kan også miste kontrollen over hvordan de snakker og oppfører seg. Kanskje virker de sinte, sløve eller gjør ting som føles utrygt. Slik oppførsel kan være veldig vanskelig når du opplever det hos noen du er glad i eller er avhengig av i hverdagen.

 

Det er ikke din skyld. Det er heller ikke din jobb å fikse det.

 

Hvordan påvirker vold og utrygghet deg?

Å leve med voldelige, rusede eller uforutsigbare voksne, kan skade både fysisk og psykisk. Du kan få problemer med å sove, spise, konsentrere deg, være med venner eller føle deg trygg. Mange går rundt med uro i kroppen hele tiden – selv om det ikke skjer noe akkurat nå.

Det er vanlig å føle skyld, skam, forvirring eller å forsøke å skjerme de voksne. Men husk: Det er ikke din skyld. Det er heller ikke din jobb å fikse det.

Hva kan du gjøre?

• Snakk med noen du stoler på: En lærer, helsesykepleier, en nabo, eller en annen voksen du stoler på.
• Ring eller chat med noen som kan hjelpe: 116 111 – Alarmtelefonen for barn og unge. Den er alltid åpen. De voksne der har erfaring med å snakke med ungdom som har det vanskelig.
• Finn hjelp i kommunen der du bor: Du kan selv kontakte barneverntjenesten i kommunen du bor i. Du trenger ikke være helt sikker på hva som skjer hjemme – det er nok at du har det vanskelig.
• Sjekk nettsiden dinutvei.no: Der finner du oversikt over hjelpetjenester og råd for hva du kan gjøre hvis du har opplevd vold, overgrep eller utrygghet hjemme.

Hva med den voksne?

Mange voksne som bruker vold eller oppfører seg skremmende, trenger hjelp, enten fra helsevesenet, fastlegen, psykolog, barnevernet eller rusbehandling. Men det er ikke ditt ansvar å hjelpe dem alene. Du kan si ifra – men det er andres jobb å sørge for at de voksne får hjelp til å endre seg.

Det er viktig at du vet at du har rett til å føle deg trygg hjemme. Du skal ikke være redd for dem du bor sammen med, og du skal ikke gå alene med det. Det finnes voksne som forstår, som tåler å høre det du forteller, og som vil hjelpe deg og familien din.