En trygg voksen er en voksen som lytter til deg, tar deg på alvor og vil deg vel. Det kan være en forelder, lærer, helsesykepleier, trener, en voksen i familien eller en annen du stoler på. 

Når det er vanskelig hjemme, kan det være ekstra godt å ha noen å snakke med. Men det er også viktig å vite at ikke alle voksne er trygge.  

En trygg voksen skal ikke be deg holde hemmeligheter som gjør deg urolig. En hyggelig overraskelse til noen kan være en fin hemmelighet. Men hvis hemmeligheten føles rar, ubehagelig, skummel eller feil, er det viktig å si det til en annen voksen. 

Noen på nettet kan være veldig flinke til å virke snille, trygge og forståelsesfulle. De kan gjøre dette med vilje for å få barn og ungdom til å stole på dem. De kan si fine ting, at du er spesiell, eller at de forstår deg bedre enn alle andre.  

Det kan være farlig å treffe noen du har møtt på nettet. Ikke alle er ærlige om hvem de er eller hvor gamle de er.

Hvis noen du har møtt på nettet prøver å få deg til å holde kontakten hemmelig og dele bilder, adresse eller telefonnummer, eller møte dem alene, er det viktig å si fra til en trygg voksen. Selv om du har snakket med noen på nett, har du ikke gjort noe galt. Ikke vær redd for å fortelle det til en voksen. 

Hvis du trenger noen å snakke med på nett, bør du bruke trygge hjelpetjenester, som Korspåhalsen.no, Alarmtelefonen 116 111, eller Pårørendelinjen. Der møter du voksne som har som jobb å hjelpe barn og ungdom på en trygg måte.

Trenger du noen å snakke med? Hos Pårørendelinjen møter du trygge fagpersoner som er vant til å snakke med barn og ungdom. Alle som jobber her er sjekket og godkjent for å jobbe med barn. Du kan chatte eller ringe oss på 90 90 48 48. Det er gratis, og du trenger ikke si hva du heter hvis du ikke vil. 

En trygg voksen lytter til deg, tar deg på alvor og vil deg vel. Det kan være en forelder, lærer, helsesykepleier, trener, en voksen i familien eller en annen du stoler på.  

Når det er vanskelig hjemme, kan det være ekstra godt å ha noen å snakke med. Samtidig er det viktig å vite at ikke alle voksne er trygge. En trygg voksen skal ikke utnytte at du trenger støtte, trøst eller noen som forstår. 

En trygg voksen skal ikke be deg holde hemmeligheter som gjør deg urolig. En hyggelig overraskelse til noen kan være en fin hemmelighet. Men hvis hemmeligheten føles rar, ubehagelig, skummel eller feil, er det viktig å si det til en annen voksen. 

Noen på nettet kan være veldig flinke til å virke snille, trygge og forståelsesfulle. De kan si at du er spesiell, at du er mer moden enn andre, eller at de forstår deg bedre enn alle andre. Noen gjør dette med vilje for å få barn og ungdom til å stole på dem, selv om de egentlig ikke vil dem vel. 

Det kan være vanskelig å oppdage, særlig hvis du føler deg ensom eller har det vanskelig hjemme. Men en trygg voksen på nettet skal ikke prøve å få deg til å holde kontakten hemmelig, sende bilder, dele adresse eller telefonnummer, snakke om kroppen din, flørte med deg eller møte dem alene. 

Det kan være farlig å treffe noen du bare kjenner fra nettet. Ikke alle er ærlige om hvem de er eller hvor gamle de er.

Hvis noen du har møtt på nettet får deg til å føle deg usikker, presset eller urolig, er det viktig å si fra til en trygg voksen. Du har ikke gjort noe galt selv om du har svart, delt noe eller fortsatt kontakten en stund. Det viktigste er at du får hjelp og ikke står alene med det. 

Hvis du trenger noen å snakke med på nett, bør du bruke trygge hjelpetjenester, som Korspåhalsen.no, Alarmtelefonen 116 111, eller Pårørendelinjen. Der møter du voksne som har som jobb å hjelpe barn og ungdom på en trygg måte.

Trenger du noen å snakke med? Hos Pårørendelinjen møter du trygge fagpersoner som er vant til å snakke med barn og ungdom. Alle som jobber her er sjekket og godkjent for å jobbe med barn. Du kan chatte eller ringe oss på 90 90 48 48. Det er gratis, og du trenger ikke si hva du heter hvis du ikke vil.