Hei og takk for at du skriver til oss!
Det høres skikkelig slitsomt ut å ha det slik om du har det nå og det er bra at du søker hjelp slik at vi kan prøve å gi deg noen innspill, som kanskje gjør at du kan få det litt bedre.
Når det gjelder kvalme og oppkast kan det ha ulike årsaker og det er nok lurt at du finner en måte å snakke med en voksen om det på, slik at dere sammen kan finne ut av hvordan du kan få hjelp med dette videre, slik at kvalme/oppkast ikke får hindre deg i de tingene du ønsker å gjøre.
Det kan være fysiske årsaker til kvalmen som blir aktivert når du har sterke følelser og det igjen kan gjøre deg ekstra oppmerksom og skape bekymring/redsel for å bli kvalm eller kaste opp. Det kan også være mer følelsesmessige årsaker til kvalmen. Da kan det være godt å få noen å snakke med for å finne ut av hva som kan være til hjelp slik at kvalmen kan dempe seg.
Det er forståelig at du synes dette er vanskelig og at du bekymrer deg for hvordan det vil bli tatt imot om du skal fortelle om det. Erfaringsmessig hjelper det ofte å våge å fortelle til noen man stoler på, både fordi man ikke lenger er så alene om det og fordi man har noen man kan snakke med om ulike løsninger/hjelp man kan få for å få det bedre.
Om du trenger noen helt utenfor familien og nettverk å snakke med for å prøve å begynne og sette ord på dette, kan du gjerne slå på tråden til oss på 90904848.
Gode tanker til deg!